Élelmiszersegélyek a vecsési baptistáktól
2500 csomag tartós élelmiszert osztanak szét a napokban a vecsési baptisták Pest megyei településeken a koronavírus miatt nehéz helyzetbe került idős embereknek. Az öt raklapnyi, 1,2 millió forint értékű segély kiosztását a Vecsési Bárka Baptista Gyülekezet segélyezési szakemberei végzik.
A gyerekeink most a tanítványaink lehetnek
„Te azonban követőjévé lettél az én tanításomnak, életmódomnak, szándékomnak, hitemnek, türelmemnek, szeretetemnek, állhatatosságomnak, üldöztetéseimnek, szenvedéseimnek.” (2Tim 3,10–11)
Azoknak a szülőknek, akiknek váratlanul otthon kell maradniuk a gyermekeikkel, most ölükbe hull annak a lehetősége, hogy gyermekeik mesterei, mentorai legyenek.
Persze nem ez esik le legelőször, mivel a többség arra gondol, mennyire fárasztó lesz az óvodásaikkal, az iskolásaikkal álló nap, felébredéstől elalvásig (olykor éjszaka is) együtt lenni visszavonulhatatlanul. Némelyek azért megpróbálják. Mit? Hát a visszavonulást. Nem fog sikerülni. Azoknak írom, akik még reménykednek.
Váltani kell. Szemléletet. Már aki hívő, annak. A szemlélet lényege padig az, hogy a mostani be- és összezártság egyszeri lehetőséget kínál ahhoz, hogy gyermekeinknek ne csupán szülei, hanem mesterei is legyünk végre.
Nem nagy dolog annak, aki egyébként is hívő életvitelt folytat egy keresztény életszemlélet alapján. Mert őrajta most végigkövetik majd a gyerekei azt, hogyan ébred egy keresztény, mik az első szavai, mik az első tevékenységei, mennyire szolgál másokat, mennyire figyel másokra. Ha már az ágyánál imádkozik, milyen emberként megy tovább? Ha elindul, mik az első teendői? Az, hogy másokra gondoljon, családtagjait egyedi módon, szeretettel ébresztgesse? Az, hogy megkérdezze a többieket, ki mit kér? Az, hogy már jó reggel legyenek életrevaló gondolatai és tervei? Az, hogy családtagjainak készítsen valamit reggelire vagy még reggeli előtt?
Aztán a nap folyamán a gyerekei rajta látják, hogy van célja mára és a jövőre. Van terve, ami alapján gazdálkodik az idővel. De elérhető a párja és a gyerekek számára is. Nem mondogatja ezt: Nem látod, hogy dolgozom, nem látod, hogy most mással foglalkozom! De gyerekei meglátják azt is, hogy van gondja másokra is, és ebben még tőlük is ötletet, tanácsot kér.
Az ebédnél nem pusztán ez a visszatérő rigmus: Hogy eszel? Figyelj már oda! Hanem képes gyermekeivel az élet különböző kérdéseiről nyíltan, őszintén és felszabadultan beszélgetni. Nem mindentudó, de mindenre kíváncsi. Nem kioktató, de őszintén érdeklődő. Olyan, akitől a gyerekeket a végén már úgy kell más dolgok felé terelni, hogy magukkal és a feladataikkal is foglalkozhassanak.
Kereszténynek mondhatod magad, ha lassan is, de egyre nagyobb örömmel tölt el a valóság: végre a gyerekeiddel lehetsz egész nap, egész héten, és lehet, hogy egész hónapban. Most megmutathatod, hogyan kell hívő keresztényként otthon élni, gondolkodni, érezni, együtt lenni, játszani, beszélgetni, imádkozni, vitatkozni a Bibliáról, enni-inni, telefonálni, egymást szeretni. Egyszóval: keresztényként élni.
Most mutasd meg!
6 jó tanács az online viselkedéshez keresztényeknek
Most, amikor a virtuális térben kell mozognunk, a közösségi és egyéb platformokon kiemelt jelentősége van annak, hogyan viselkedünk ezeken a helyeken. Ez ma kifejezetten aktuális:
„Bölcsen viselkedjetek azok között, akik még nem hisznek Jézusban, és jól használjátok ki az időtöket.”
(Kol 4,5 EFO)
De hogyan lehet most bölcsen viselkedni?
Vizsgáld meg, mi mellé állsz oda!
A Biblia azt mondja, hogy mindent viták és veszekedések nélkül vigyünk véghez (Fil 2,14). Ez nem azt jelenti, hogy nem lehetnek ügyek, amelyeket támogatsz, de azoknak erkölcsösnek és biblikusaknak kell lenniük.
Bátoríts!
A közösségi média jó módja lehet mások bátorításának. Nem szabad tömegesen elárasztanunk mindent posztokkal. Kevesen szeretik azokat az embereket, akik mindent megosztanak, de sokan szeretnek egy kifejezetten nekik szánt üzenetet olvasni.
Ne szurkálódj!
Ne írjunk és mondjunk olyan dolgot, amit a másik piszkálódásnak vagy szurkálódásnak érezne a mi részünkről. A másik dolog, hogy olyat ne írjunk, amit aztán meg úgyse mernénk a másik szemébe mondani. Online is igaz a Jak 3!
Oszd meg az evangéliumot!
Nagyon jó, ha megosztasz egy-egy igeverset vagy keresztény dalt. Hogyan lesz ebből mégis evangélium annak, aki nem érti a tartalmát? Úgy, ha segítesz neki. Ha megosztasz ilyen tartalmakat, érdemes egy-egy magyarázó, személyes mondatot hozzáfűzni, hogy az ismerőseid értsék, miért jelentős neked!
Támogasd a gyülekezeted jelenlétét!
A gyülekezetek most a virtuális térben élik az életüket. Segítsd a gyülekezeted egy-egy megosztással. Nem kell mindent megosztani, de ha valamit érdemesnek látsz, akkor azt bátran tedd meg! Ne felejtsd el: „Az épület bezárt, a gyülekezet megy tovább!”
Szolgálj mások felé!
Gondolkodj úgy, hogy ebben az időben most a közösségi médián keresztül is tudsz szolgálni mások felé, úgy, ahogyan ők is szolgálnak feléd. Mindig gondolkodjunk, mielőtt posztolunk. Állj meg. Vegyél levegőt! Gondolkozz! Posztolj! Ha így jársz el, akkor jó eséllyel valóban mások segítségére leszel!
Mentálhigiéné veszélyhelyzetben
Az örvendező szív megvidámítja az arcot, de a szív bánata összetöri a lelket. (Péld 15,13)
Mentálhigiéné veszélyhelyzetben az otthon maradóknak
Napjainkat a járvány terjedésének fenyegetettsége miatt nem a megszokott kerékvágásban éljük. Rengeteg változással kell szembenéznünk a mindennapi rutint illetően. A változás önmagában véve rizikófaktort jelent lelki egészségünk szempontjából. Most, hogy életmódunkban jelentős módosulások következtek be, számolnunk kell azok következményeivel (bizonytalanság, félelem, szorongás, hangulati ingadozások, depresszió) mentális egészségünkre vonatkozóan. A mentálhigiénés krízisintervenciónak, magyarán a krízisek megelőzésének kiemelten fontos jelentősége van a jelenleg kialakult és egyre fokozódó veszélyhelyzetben azért, mert szükséges, hogy lelkileg épek maradjunk ahhoz, hogy bölcsen, okosan és józanul, keresztény hitelveinkhez méltón juthassunk át ezen a megpróbáltatáson, önmagunkért és mindenki másért is felelősséget vállalva. Tekintsük át, hogy melyek azok a mentálhigiénés szabályok, amelyek betartásával jó eséllyel védhetjük meg lelki egészségünket.
Tartsunk szigorú napirendet!
Különösen akkor, ha otthonainkban vagyunk kénytelenek tartózkodni hosszú távon, strukturáljuk az időnket a szokásosnál is szigorúbban, hiszen ilyenkor megnő a lehetősége az idő „szétfolyatásának”. Tervezzük meg előre napirendünket az egész családunkra vonatkozóan, és tartsuk, illetve tartassuk is be az abban foglaltakat! Lelki életünket is kordában tartjuk ezzel, hiszen az értelmes, tevékeny napirend támogatja a belső lelki nyugalom fenntartását.
Vizsgáljuk meg gondolatainkat, uralkodjunk az érzelmeinken!
Minden reggel vizsgáljuk meg gondolatainkat, hiszen ezek tisztasága, pozitivitása határozza meg érzelmeink egészségét is. Ne szolgáltassuk ki magunkat érzelmeinknek, hanem gondolkodásunkkal értsük meg azokat, és így kognitív képességeinkkel álljunk fölöttük!
Ne feledkezzünk meg lelki és szellemi táplálékainkról!
Olvassuk a Bibliát sokat! Imádkozzunk sokat! Mindennap szerezzünk újabb ismereteket a világról, annak bármely területéről. Amennyire időnk engedi, éljünk azokkal a kedves elfoglaltságainkkal, amelyekről tudjuk, hogy lelki feltöltődést nyújtanak számunkra. A művészetek kiemelten fontosak, mert az általuk nyújtott lelki élmények az azonosulás mentén a saját élmények szintjéhez közelítenek. (Irodalom, film, zene, színház, képzőművészet…)
Dolgozzunk sokat!
Csináljuk meg a napi munkahelyi feladatainkat, amint tudjuk! Ne halogassuk! Mindenkinek vannak el nem végzett munkái az otthonában, amelyeket most bepótolhat. Ezekkel a tevékenységekkel a megelégedettség, a szükségesség érzését alapozhatjuk meg, amelyek támogatják az egészséges énképet. A házimunka pedig még a fizikai erőnlétünket is fejleszti, ami szintén befolyásolja lelki egészségünket. Környezetünk rendben tartása belső lelki rendünket is elősegíti.
Táplálkozzunk kiegyensúlyozottan!
Legyen rendszer az étkezésünkben, és igyekezzünk egészséges ételeket fogyasztani! A bezártság és a megszokott dolgokról való lemondás veszélyes lehet az evészavarok kialakulása vagy felerősödése szempontjából. Remélhetőleg nem lesz ebben a veszélyhelyzetben élelmiszerhiány, ezért is fontos a mértékletesség betartása az étkezésben. Készítsük el előre heti étrendünket az egész család számára!
Mozogjunk sokat!
Sok lehetőségtől vagyunk jelenleg megfosztva, amelyek fontosak voltak számunkra a testmozgás szempontjából, éppen ezért lehet, hogy új megoldásokat kell találnunk a mindennapi sportra. Lényeg, hogy egyetlen napot se hagyjunk ki, mert a sport az egyik legjobb lélekgyógyszer! Napi minimális mozgásszükségletünk 30 perc közepesen aktív mozgás.
Használjuk az időt személyes kapcsolataink elmélyítésére!
Akikkel „összezártan kényszerülünk élni” – vélhetően családunk tagjaival –, legyünk nagyon megértőek, türelmesek és következetesek. Mutassunk példát számukra úgy, hogy hívőként Istenben bízva és rá támaszkodva méltósággal és emberi tartásunk megőrzésével, bizalomban és lelki egyensúlyban éljük át ezeket a nehéznek mondható napokat! Törekedjünk egymás mélyebb megértésére, elfogadására és megismerésére! Lehet, hogy a szokatlan körülmények, a bezártság, a személyes kontaktusok szűkössége, a mozgáshiány és egyéb elvonások felszínre hoznak kapcsolatainkban olyan problémákat, amelyek korábban nem voltak láthatóak számunkra. Ezekre jó, ha előre felkészülünk, és amikor felismerjük, akkor őszinte, tiszta kommunikációval igyekezzünk ezeket mielőbb orvosolni. Ne söpörjük a szőnyeg alá, és ne halogassuk a megoldást!
Beszélgessünk sokat az emberekkel telefonon, online!
El vagyunk zárva egymástól, de ez nem azt jelenti, hogy ne maradjunk kapcsolatban egymással. Emberi kapcsolatainkban élünk, a közösségiesség tartja számunkra azt a tükröt, amelyben azonosíthatjuk magunkat, és ez a lelki életünk területére is igaz. Teremtsük meg a módját és az idejét annak, hogy kapcsolatban maradunk családtagjainkkal, barátainkkal, kollégáinkkal, ismerőseinkkel!
Mentális zavarok esetén kérjük szakember segítségét!
Ha lelki egészségünkben olyan problémákat észlelünk, amelyeket már nem tudunk egyedül megoldani, akkor ne halogassuk a segítségkérést! Tájékozódjunk az online vagy telefonon elérhető lelki segélyt nyújtó helyekről!
Segítsünk a mentális zavarokkal küzdőknek, ha tudunk!
A segítő és kliens kapcsolatában alapvetően fontos tény, hogy két szakértő találkozásáról van szó. A kliens szakértője saját helyzetének, és sokszor elegendő számára az értő és együttérző meghallgatás a segítő részéről ahhoz, hogy megtalálja önmagában a megoldást. Ezért ne tanácsokat osztogassunk, hanem korlátozzuk magunkat az empatikus meghallgatásra! Ha segítünk, közben mi is gyógyulunk.
Az Úr velünk van minden helyzetben
Üzenet Hajnal Zoltántól (hitéleti igazgatóhelyettes, lelkipásztor, Pécs)
Sajtóközlemény a „Mesterséges intelligenciával a hátrányos helyzetű gyermekek jövőjéért” projekt megnyitó ünnepségéről
A Baptista Tevékeny Szeretet Misszió Alapítvány 2020 márciusában egyedülálló kezdeményezést indított, melynek során hátrányos helyzetű gyermekek nyelvtanulását segítik. A „Mesterséges intelligenciával a hátrányos helyzetű gyermekek jövőjéért” projekt megnyitó ünnepségét március 10-én Tatárszentgyörgyön rendezték, ahol öt tabletet adtak át, melyeken 15 gyermek számára biztosított a Xeropan nyelvtanuló alkalmazás PRO felhasználói fiókjainak használata.
Megjelent a Szolgatárs idei első száma
